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Abdominal associado a condenação motora!
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Boomerang do exercício de agachamento associado a fortalecimento de costas!😅
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Exercício de solo, trabalhando abdômen, flexibilidade e consciência corporal!
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Fortalecimento de abdômen e cintura escapular associado a flexibilidade posterior!!
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Fortalecimento de cadeia posterior
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Fortalecimento de glúteo associado a equilíbrio!
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Fortalecimento de tríceps com estabilização de cintura escapular
