O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do corpo. Use a gestação para se preparar, praticando o pilates. Afinal, trata-se de um período ideal para fortalecer seu corpo e sua mente com tranquilidade. A Vitacore Studio Pilates está pronta para atendê-la nesse momento tão importante de sua vida, sempre respeitando seus limites e atendendo às suas expectativas.
Uma prática cuidadosa e detalhista, perfeita para as futuras mamães
Recomenda-se fazer pilates a partir do terceiro mês de gestação, até o sétimo mês. As aulas da Vitacore Studio Pilates focam em movimentos musculares completamente benéficos para a saúde da mãe e do bebê, como o abdômen, os glúteos, a parte inferior das costas, as pernas e a postura, os quais não utilizam impacto. Com isso, a gestante poderá amenizar as dores da transformação do corpo, facilitar o trabalho de parto, acelerar a recuperação física pós-parto, aumentar a oxigenação do feto e se desestressar durante o vai-e-vem hormonal da gestação.
A Vitacore Studio Pilates sabe até que ponto a gestante pode ir para que o pilates não deixe de se tornar benéfico para se tornar prejudicial. Por isso, conte com as suas aulas personalizadas, que trarão mais saúde e vantagens às futuras mamães, através de movimentos cuidadosos.